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Kinderyoga

Kinderyoga ist spielerische Bewegungsförderung mit Lebensfreude

Durch Nachahmung, Beobachtung und Wiederholung lernen Kinder in Körperübungen und Haltungen (sogenannte Asanas) und Bewegungsabläufen (kombinierte Asanas) ihren Körper gut kennen und koordinieren, werden beweglicher und lernen sich besser zu konzentrieren. Typisch für Yoga ist dabei der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung.

Zusammengefasst lernen Kinderyogis:

– ohne Leistungsdruck, aber dafür mit Freude auch fordernde Übungen zu meistern

– ihren eigenen Körper besser zu koordinieren

– eine gute und gesunde (innere) Haltung einzunehmen

– Stärken und Schwächen zu balancieren

– Gleichgewicht

– Konzentration und

besonders hervorzuheben sind Selbstwert und Selbstsicherheit.

Gerne besuche ich die kleinen Yoginis und Yogis auch direkt in Ihrem Kindergarten!