Liebe werdende Mamis,
Yoga macht glücklich – auch und besonders in der Schwangerschaft
Schwangerschaftsyoga ist speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter ausgelegt. Deshalb kann es in jedem Stadium der Schwangerschaft ausgeübt werden.
Du bist also in jeder Phase Deiner Schwangerschaft herzlich willkommen.
Die yogischen Lehren des Kundalini Yoga bieten Dir Anleitung zur Entwicklung von Körperbewusstsein, innerer Stärke und Vertrauen.
Körperliche Übungsreihen, Meditationen und tiefe Entspannung unterstützen Dich in der Geburtsvorbereitung, führen Körper, Geist und Seele zur Harmonie und geben ein Gefühl strahlender Gesundheit.
Aus dieser stillen Mitte heraus wird es uns möglich, uns den Anforderungen zu stellen, welche die neuen wundervollen Lebensumstände mit sich bringen.
Yoga in der Schwangerschaft unterstützt
– das Wohlbefinden und die emotionale Verbindung von Mutter und Kind
– die Wahrnehmung des eigenen Körpers und hilft die Veränderungen in der Schwangerschaft
bewusster erleben und genießen zu können
– bei Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen und Verstopfung
– bei der Vorbereitung auf die Geburt
Ich freue mich, Dich und das kleine Leben in Dir achtsam und liebevoll ein Stück auf Eurem gemeinsamen Weg begleiten zu dürfen.